109-90-120
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
1806 kcal
|
지방: 95.96g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 171.36g.
아침 식사: Cheese Gallery Сыр Мягкий с Белой Плесенью и Мытой Корочкой «Мюри Крэм Ду Суар», Natura Масло Сливочное 82%, Мёд, Гренки Французские. 점심 식사: Соус Бешамель, Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Absolute Nature Гала Галета с Воздушной Гречихой Молоком и Орехами, Махеевъ Джем Апельсиновый, Billa Тесто Слоеное Дрожжевое. 간식/기타: Бананы, МК Алексеевский Колбаски Мясные Сыровяленные, Коломенская Пастила Пастила Муфтовая с Миндалем. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|