2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2618 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 184.03g | 탄수화물: 381.09g.
아침 식사: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta Succo alla Pesca, Crownfield Special Flakes Red Berries, Mandorle, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Calvé Ketchup Piccante , Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper. 저녁 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali, Olio d'oliva, Delizie del Sole Piselli Finissimi, Melanzana, Zucchine, Pomodori. 간식/기타: Albicocche, Pesca, Yoga Succo ACE, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pharmapure Glutammina Kyowa, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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