2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
2635 kcal
|
지방: 142.64g | 단백질: 152.65g | 탄수화물: 191.37g.
아침 식사: Tort Czekoladowy, Olimp Whey Protein Complex 100%, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Mlekpol Mleko 3,2%, Tarczyński Roślinne Kabanosy, Piątnica Koktajl z Białkiem Serwatkowym, Jajko na Twardo, Pilos Mleko 1,5%, Łaciate Mleko 0,5%, Ketchup, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Sokołów Kiełbasa Podwawelska Wieprzowa Drobno Rozdrobnione. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|