2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2609 kcal
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지방: 96.09g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 302.50g.
아침 식사: Süßkirschen, Spiegelei ohne Fett, Salatgurke, Emmentaler, Weizenbrot. 점심 식사: Olivenöl, Gekochter Mangold, Kartoffeln, Iglo Fisolen, Grüne Bohnen. 저녁 식사: Tomatensoße, Olivenöl, Gekochter Mangold, Weißbrot, Grüne Bohnen, Eskimo Cremissimo Pistazie-Vanille-Nougat, Puntigamer Märzen. 간식/기타: Zipfer Limetten Radler. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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