2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
623 kcal
|
지방: 25.90g | 단백질: 35.30g | 탄수화물: 63.08g.
아침 식사: Su Böreği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay (Demlenmiş), Yumurta. 점심 식사: Yeşil Çay, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Şeftali, Tarçın, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salça, Yumurta, Namet Hindi Füme. 더보기
|
|
1321 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|