2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
1975 kcal
|
지방: 83.41g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 201.97g.
아침 식사: Gutes Land Butter, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Chleb, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Lidl Hummus Classic. 점심 식사: Grillmeister Geflügel Grobe Bratwurst, Sałatka Grecka, Gutes Land Butter, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Mucci Cookie Dough Eis, Piwo Jasne, Jabłko. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|