2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 61.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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2785 kcal
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지방: 180.94g | 단백질: 172.34g | 탄수화물: 118.73g.
아침 식사: IronMaxx 100% Whey Protein Weiße Schokolade, Gemischte Nüsse, Ananas, Kiwi, Erdbeeren, SPAR Mager Topfen, Banane. 점심 식사: Gemischte Nüsse, Jack's Farm Beef Burger , Iglo Röstgemüse Steak Mix. 저녁 식사: Brunch Brunch Original, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert. 간식/기타: Gemischte Nüsse, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Kürbiskerne, Mars Ice Cream (51ml). 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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