2021년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 28일:
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1239 kcal
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지방: 23.72g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 181.92g.
아침 식사: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pepaya. 점심 식사: Pisang, Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Balado. 저녁 식사: ABC Sambal Asli ABC, Pepaya, Dimsum, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 간식/기타: Cilok. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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