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Heut ist ein guter Tag. Nach 3 Wochen Urlaub kommt endlich mein Ehemann nach Hause! <3 Habe in der Zeit über 5 Kilo runter, er weiß davon nix. Noch nicht. :)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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716 kcal
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지방: 18.64g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 61.79g.
아침 식사: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen. 점심 식사: Lauchzwiebeln, Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Rapskernöl, Knorr Bouillon mit Rind, Karotten, Knollensellerie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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