2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1277 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 78.35g.
아침 식사: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Пятерочка Сливы, Геркулес Пассим. 점심 식사: FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Куриное Филе. 저녁 식사: Массандра Портвейн Красный Крымский, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Лента Творог 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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