2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
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1096 kcal
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지방: 55.88g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 32.58g.
점심 식사: 吳郭魚, 青花菜, 高麗菜, 小黃瓜, 杏鲍菇, 全聯 秋葵, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 大陸妹, 大黃瓜. 저녁 식사: 無糖豆漿, 板腱牛排, Costco 低脂牛絞肉, 吳郭魚, 雞蛋, 核桃, 杏仁, 米森 有機純黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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