2014년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 17일:
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2800 kcal
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지방: 77.77g | 단백질: 171.34g | 탄수화물: 353.05g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Matcha Müsli. 점심 식사: Chef Select Genuss-Salat Roma. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Chicoree, Tomaten, Kopfsalat, Salumeo Salami Spianata Romana, Harzer Harzer Käse, Aldi Lachsschinken, Viel Leicht Bayerischer Leberkäs. 간식/기타: Orangen, De Beukelaer Prinzenrolle, Aldi Power Eiweiß Shake, Haribo Gummibärchen, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Milka Noisette, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Ananas. 더보기
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2349 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 6 분, 휴식 - 16 시간 39 분, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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