2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1461 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 171.04g.
아침 식사: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butterball Turkey Burger Patties. 저녁 식사: Taylor Farms Kale Chopped Salad, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. 간식/기타: Utz Pub Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Nabisco Belvita Snack Packs - Blueberry, Sam's Choice Creamy Honey Almond Butter, Great Value Light Cream Cheese, Sam's Choice Swiss Dark Chocolate 72% Cocoa, Blue Bonnet Light Margarine, Nabisco Premium Saltine Crackers Low Sodium. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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