2021년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 4일:
|
1292 kcal
|
지방: 41.31g | 단백질: 97.78g | 탄수화물: 130.04g.
아침 식사: Pepaya, Bubur Ketan Hitam. 점심 식사: Seledri, B.J. Bawang Merah Goreng, Kubis, Lobak, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Telur Puyuh, Bakso Ayam. 저녁 식사: ABC Saus Sambal , Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 간식/기타: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Pir, Pepaya, Apel Fuji, Oreo Strawberry Creme, Meiji Hello Panda Strawberry. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|