2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1046 kcal
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지방: 29.37g | 단백질: 39.69g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Uva Bianca, Pere, Prosciutto Crudo, Pomodori, Uovo, Pane Bianco. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti. 더보기
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2159 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 스탠딩 - 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 11 분, 운전 - 1 시간 18 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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