2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1736 kcal
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지방: 57.64g | 단백질: 86.20g | 탄수화물: 224.40g.
아침 식사: Sensible Portions Garden Veggie Chips, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Clara de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Sandía. 점심 식사: Coliflor, Knorr Arroz con Tomate, La Costeña Elote Dorado, Atún en Agua (Enlatado). 저녁 식사: Lala Leche, Kellogg's Corn Flakes Original , Kellogg's Choco Krispis Pops, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Best Foods Mayonesa, Oroweat Thins Multigrano, Zwan Salchicha de Pavo, Zwan Salchicha de Pavo, Palomitas de Maíz. 간식/기타: Nature's Heart Veggie Chips. 더보기
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1329 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 책상 업무 - 10 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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