2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1259 kcal
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지방: 108.48g | 단백질: 50.07g | 탄수화물: 20.86g.
아침 식사: Ilolay Crema Doble, Nescafé Dolca Suave, Agua. 점심 식사: Ilolay Crema de Leche , Queso Azul o Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Cumaná Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo Hervida, Barraza Queso Mozzarella, Harina de Coco, La Serenísima Crema de Leche, Tregar Ricotta Magra, SanCor Manteca Clásica, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo. 저녁 식사: Queso Feta, Calchaquí Jamon Cocido, Royal Gelatina sin Azucar, Lechelita Crema de Leche, Nueces, Yogur Griego. 간식/기타: Ilolay Crema Doble, Cabrales Café Tostado Molido. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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