2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1517 kcal
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지방: 54.07g | 단백질: 104.75g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: Ламбер Сыр Твердый, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сметана , Минтай Запечённый, Растительное Масло, Му-Му Салат Овощной . 간식/기타: Курага, Bio Баланс Кефирный 1%, Голден Яблоко . 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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