2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1107 kcal
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지방: 60.15g | 단백질: 72.97g | 탄수화물: 74.52g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lanche Natural. 점심 식사: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Moido Cozido. 저녁 식사: Essential Nutrition Xilitol, Jussara Creme de Leite, Abacate. 간식/기타: Banana Nanica, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Sadia Salame tipo Italiano. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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