2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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982 kcal
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지방: 16.04g | 단백질: 17.88g | 탄수화물: 194.79g.
아침 식사: Bin Bin Rice Crackers, You C 1000 Vitamin Orange, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Honey, Coffee (Instant). 점심 식사: Noodles (Fat Added in Cooking), Banana, Ceres Mango 100% Fruit Juice Blend. 더보기
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4136 kcal
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운동:
PRAY 17 + 12 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 8 시간, 숙면 - 4 시간 27 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 33 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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