2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1077 kcal
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지방: 63.44g | 단백질: 60.89g | 탄수화물: 71.13g.
아침 식사: Çökelek, Zeytin, Nane, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates. 저녁 식사: Yeşil Biber, Üzüm, Etli Biber Dolması. 간식/기타: Starbucks Caffè Latte (Tall), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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