2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1556 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 99.76g | 탄수화물: 171.48g.
아침 식사: Milfina Vollmilch, Dr. Oetker Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Milfina Vollmilch, Kartoffeln, Wiesentaler Mageres Faschiertes. 저녁 식사: President Brie, Wiesentaler Farmerschinken, Philadelphia Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Goldweizen. 간식/기타: Prozis Zero Break Duo, Römerquelle Emotion Birne Melisse, Prozis Protein Cookie Double Creamy, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Lidl Protein Bar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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