2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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2858 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 166.36g | 탄수화물: 428.09g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Banane, Crownfield Cornflakes, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere. 점심 식사: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Sölde Koch-Hinterschinken, Aldi Datteltomaten, Barilla Bio Penne Rigate, Combino Pastasauce Alla Romana. 저녁 식사: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Aldi Spitzpaprika, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Lidl Kornachter. 간식/기타: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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