2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1798 kcal
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지방: 59.89g | 단백질: 119.82g | 탄수화물: 195.19g.
아침 식사: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Haselnüsse. 점심 식사: Tomaten, Rote Paprika, Schafskäse, Putenbrust Fleisch, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: RUF Unser Porridge Erdbeer Vanille, Edeka Pflaumen. 간식/기타: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett, Banane. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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