2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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2342 kcal
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지방: 41.51g | 단백질: 169.81g | 탄수화물: 303.66g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Valfrutta Succo alla Pesca, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Quaker Cruesli Frutta. 점심 식사: Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Olio d'oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Alesto Bacche di Goji, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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