2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1373 kcal
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지방: 19.77g | 단백질: 160.92g | 탄수화물: 132.60g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: River Valley Sommermischung, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Penny Markt Früchte Müsli, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Nordgut Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Weizenbrötchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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