2014년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 15일:
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2935 kcal
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지방: 157.50g | 단백질: 105.16g | 탄수화물: 362.01g.
아침 식사: Michael Angelo's Chicken Piccata. 점심 식사: Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, Tortilla Corn Chips, Spanish Rice, Goya Black Beans, Uno Chicago Grill Bananas Foster. 저녁 식사: Corn. 간식/기타: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Bananas, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Great Value Great Value Old Fashioned Oats, Blueberries, Bananas. 더보기
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2764 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 18 시간 51 분, 스탠딩 - 2 시간 9 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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