2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
2265 kcal
|
지방: 69.80g | 단백질: 112.50g | 탄수화물: 287.51g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Zwetschgen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Desira Skyr Natur. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Bio Primo Erdnussmus, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Kellogg's Corn Flakes, Rinatura Bio Spinat-Bratlinge, BBQ Brioche Burger Bun, Süßkartoffelpommes. 간식/기타: Choceur Schoko Knusper Riegel, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Toffifee Toffifee, Peak EAA, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|