2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1465 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 138.71g.
아침 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый . 점심 식사: Сахар, Окей Хачапури с Сыром. 저녁 식사: Дыня, Trec Nutrition Whey 100, Valio Молоко 1,5%. 간식/기타: Пахлава, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дыня Торпеда. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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