2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1487 kcal
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지방: 74.81g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 132.26g.
아침 식사: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 馬鈴薯沙律加雞蛋, 小黃瓜, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 牛油（加鹽）, 白吐司. 점심 식사: 義美 奇亞籽, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 火龍果. 저녁 식사: 煎雞蛋, 安佳 披薩調理專用乳酪絲, 小黃瓜, 新宜興 水煮鮪魚, 大成 海陸雙饗花椰米. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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