2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1494 kcal
|
지방: 47.53g | 단백질: 92.06g | 탄수화물: 180.22g.
아침 식사: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knusperone Nougat Bits, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Aldi Magerquark, Eiweiß, Zimt. 간식/기타: Croissant, Leichter Genuss Limburger Leicht, Cocktailtomaten, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|