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Body Fat Percentage : 15.9%
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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2228 kcal
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지방: 65.31g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 195.78g.
점심 식사: 香蕉, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 藤原豆腐店 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水煮蛋, 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 저녁 식사: 麥時尚 冷壓苦茶油, 白飯. 간식/기타: 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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