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Body Fat Percentage : 16%
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69.7 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 26일:
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2113 kcal
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지방: 93.21g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 214.53g.
점심 식사: 盛香珍 蒜片青豆, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Simple Protein 濃縮乳清蛋白(醇芝麻), 藤原豆腐店 無糖豆漿, 麥時尚 100%苦蕎麥粉(整顆研磨), 水餃, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 저녁 식사: 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 握便當-香腸油雞雙拼. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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