2014년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 16일:
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2413 kcal
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지방: 86.05g | 단백질: 84.86g | 탄수화물: 387.54g.
아침 식사: Brach's Black Jelly Beans, Nutmeg (Ground), Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, Water, Cinnamon, Kelp Seaweed, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Blueberries, Fennel Seed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Fresh Lemon Juice, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, David Seeds Pumpkin Seeds, Solgar Calcium Magnesium Citrate. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Essential Baking 41g super seeded multigrain gluten free bread, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Bananas. 저녁 식사: Haldiram's 10g karanchy Mixture, Haldiram's Navrattan, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Maruchan Instant Lunch Shrimp. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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