|
😊😊
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1731 kcal
|
지방: 65.49g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 209.26g.
아침 식사: Fazer Ekologiskt Surdegsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka, Nyttoteket Clean Collagen. 점심 식사: Blandad Sallad, Blandfärs, Santa Maria Tacokrydda. 저녁 식사: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. 간식/기타: GB Glace Texas Pecan, Lösgodis. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
|
|
Lite flyt 😊 blir snart värre igen. Operation av fot med efterföljande gips from nästa vecka. Blir svårt att låta bli småätande 😔
2021년 09월 3일 작성이: maxochadam
|
Skönt att du får en operation. Risken finns ju för småätande men det sitter i huvudet. Köp inte hem en massa godis för det blir ju bökigt att ta sig till affären. Köp hem lite frukt eller liknande istället utifall du får sug. Ägg och keso är bra. Smoothies med. Hitta lite alternativ till småätandet. Kolla en bra film eller serie så du glömmer tiden. Sov länge på morgonen så kan du skippa mellanmål på f.m. Lycka till med operationen! 🙂
|
Heja, äntligen tickar det nedåt. Håller med man kan inte ha godis hemma under viktnedgången så passa på här nu som kan vi lova att det gått som planerat 2kg minus per månad...Blir en otrolig lycka. Lycka till
2021년 09월 3일 작성이: alvacasa
|
Om du känner att du vill småäta, försök hitta nyttigare alternativ. Det får dig att må bra både i kropp och själ 🤗
2021년 09월 6일 작성이: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|