2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1638 kcal
|
지방: 86.07g | 단백질: 83.09g | 탄수화물: 145.04g.
아침 식사: Бахетле Торт Мудрый Еврей, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Беларусь Сыр Царский, Coffee Machine Американо с Молоком, Магнит Банан, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. 점심 식사: Овощное Рагу, Щи с Курицей, Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Русское Море Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Зеленый Чай с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Малина, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Русское Море Форель Слабосолёная, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Нутелла Шоколадная Паста, Частная Пасека Мёд Цветочный, Магнит Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Ранетки, Грецкие Орехи, Курага, Варенька Варенье Клубничное, Coffee Machine Американо с Молоком, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Ранетки. 더보기
|
안정된 체중
|