2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1098 kcal
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지방: 29.10g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Sambal Goreng, Santan, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Santan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Teh Tawar, Singkong Goreng, Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Buah Anggur, Tape Singkong, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Frisian Flag Milky. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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