2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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2656 kcal
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지방: 111.43g | 단백질: 139.95g | 탄수화물: 221.83g.
아침 식사: コカ・コーラ 爽健美茶, マクドナルド サムライマック, マクドナルド マックフライポテト(M), DHC マルチビタミン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチミネラル. 점심 식사: ニッスイ おさかなのソーセージ, アーモンド. 저녁 식사: 枝豆, かつお, 日清フーズ 青の洞窟 バーニャカウダ, ハイボール, 名城食品 瓦焼そば, 鯛の刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身. 간식/기타: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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