2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
|
1243 kcal
|
지방: 72.27g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 71.43g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Форнакс Хлебец Деревенский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: К-Руока Салат с Жареными Баклажанами, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 간식/기타: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вними Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|