R2前晚沒睡
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1102 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 35.79g.
아침 식사: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 점심 식사: 洋菇, 櫛瓜, 金針菇, 萵苣, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋(整個), 煮熟的雞蛋白. 저녁 식사: 海帶芽, 洋菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 豆芽菜, 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 義美 無加糖黑豆奶, 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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