2021년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 3일:
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1145 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: 미주라 통밀 도너츠, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 파프리카, 단호박. 점심 식사: 파리바게트 발사믹오일드레싱, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. 저녁 식사: 러브잇 닭가슴살 스테이크 마늘맛, 베노프 모카 파운드, 베노프 20바 녹차. 더보기
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안정된 체중
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