2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1460 kcal
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지방: 52.32g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 178.04g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Caffè, Latte Scremato. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pane Bianco, Carne alla Pizzaiola. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Kinder Brioss Albicocca e Cereali, Mulino Bianco Biscottone, Balconi Trancetto Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2103 kcal
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운동:
요리 - 10 분, 앉아있기 - 10 분, 스탠딩 - 25 분, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 2 시간 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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