2014년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 16일:
|
2513 kcal
|
지방: 92.60g | 단백질: 117.00g | 탄수화물: 302.10g.
아침 식사: Zentis Nusspli, Kirschmarmelade, Zentis Pflaumenmus, Orangensaft, Kaffee, Milfina Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Semmel. 점심 식사: Confiserie Firenze Schwarzwälder-Kirsch-Torte. 저녁 식사: VielLeicht Pfefferbeisser, Chicoree, Salumeo Salami Spianata Romana, Rote Paprika, Tomaten, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Kopfsalat, REWE Krautsalat mit Paprika, Ei. 간식/기타: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Braeburn Äpfeln, De Beukelaer Prinzenrolle. 더보기
|
|
2293 kcal
|
운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|