2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1191 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 41.64g | 탄수화물: 151.07g.
아침 식사: Укроп, Rimi Cūkgaļas Karbonāde Rīgas Tumšā, Cesvaine Holandes Siers, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas , Rimi Piens 2%, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Hanzas Maiznīca Kuršu Spēka Maize, Суп Грибной. 저녁 식사: Cido Apelsīnu Sula, Rimi Frozen Mango. 간식/기타: Lakto Smiltsērkšķu Dzelteno Plūmju Graudu Raudzēts Piena Produkts, Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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