2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1628 kcal
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지방: 48.54g | 단백질: 69.04g | 탄수화물: 179.43g.
아침 식사: Starbucks Birthday Cake Pop, Great Value Skim Milk, Starbucks Pumpkin Spice Syrup. 점심 식사: Peanut Butter and Jelly, Soft Bread Stick, Blaze Pizza Meat Eater, Nature's Own Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Potato French Fries, Specially Selected Brioche Buns, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Original, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Franzia Chardonnay. 더보기
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2015 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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