judibird님의 저널, 2009년 05월 21일

2009년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.9 kg 지금까지 감소한: 20.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 05월 21일:

873 kcal

지방: 10.97g | 단백질: 46.94g | 탄수화물: 150.90g. 아침 식사: medifast cocoa, water. 점심 식사: water, healthy choice chicken and rice. 저녁 식사: water, santa fe rice & beans lean cuisine. 간식/기타: popcorn. 더보기

3115 kcal

운동: 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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