2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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2946 kcal
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지방: 78.32g | 단백질: 178.72g | 탄수화물: 381.75g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Skyr Natur, Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Freshona Gemüsepfanne Französische Art , Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Barilla Bio Penne Rigate. 저녁 식사: Brunch Natur, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Lidl Kornachter. 간식/기타: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Skyr Pur, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Cadbury Wunderbar, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Milbona Bio Organic Soja Drink. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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