2021년 09월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 2일:
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1731 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 247.57g.
아침 식사: Nectarines, General Mills Original Cheerios, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Margarine, Maple Leaf Turkey Breast Roast Deli Slice, 100% Whole Wheat Bread, Lettuce, Beefsteak Tomatoes, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). 저녁 식사: Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Piller's Smoked Chicken Breast, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 더보기
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2717 kcal
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운동:
Weed trimming - 1 시간 55 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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