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милый лысик
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2021년 08월 27일
милый лысик님의 저널, 2021년 08월 27일
милый лысик 님의 프로필
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2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
48 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 08월 27일:
976 kcal
지방: 35.10g | 단백질: 19.59g | 탄수화물: 148.66g.
저녁 식사:
Макароны Жареные, Помидоры, Овощное Рагу.
간식/기타:
Бутер из печенья и конфеты, Sladial Печенье Курабье Оригинальное.
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1220 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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