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EINDELIJK ONDER DE 100 VOOR DE EERSTE KEER
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99.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 16일:
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2055 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 268.20g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Koffie. 점심 식사: Sperziebonen, Delhaize Bourgondische Aardappelschijfjes. 저녁 식사: Kabeljauw, Tonijn Salade, Aldi Light Kaas Belegen, Meergranenbrood, Royco Suprême de Tomates. 간식/기타: Leerdammer Lightlife, Royco Pompoen Suprême, LU Cracotte Volkoren, Appel, Wafel (Neutraal). 더보기
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3385 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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